冷蔵庫に卵がいないと

急に不安になるのは私だけでしょうか？？

ほぼ毎朝、

パンの時でも、、

ご飯の時でも、、

たまごは活躍してくれています♪

何より、、

手早くできるのに

彩りもキレイで美味しい！！

かかせない食材です♪

そのたまごは、、

ご存知の方も多いかもしれませんが、、

「完全食品」なのです。

現在表示されている

31種類の栄養素のうち、、

食物繊維、ビタミンC、クロムを除く

すべての栄養素が含まれているのが

たまご。

たまごーーーー優秀！！

また、

各種ミネラル類も

バランスよく含まれています。

その中でも、

必須ミネラルのセレン！！

セレンの働きは

あまり知られてはいませんが、、

とてもとても大事な

「抗酸化作用！！！」

そして、

もう一つの作用は、、

「精子の運動性を高める働き♪」

そんな働きがあったとは、、、。

たまごは、

男性にこそ毎日食べていただきたい

食材かもしれませんね♪

宮本。