健康な人でも

1日に数百という

ガン細胞が

発生していると言われいます。

それらを退治してくれるのが

免疫力！！

抗酸化力！！

です。

免疫力、抗酸化力が

ガンの力を圧迫してくれていれば

ガン細胞として増殖することを

抑えられるのです。

そのために

食事でできること、、、

それは

免疫力を高める体づくりに

つながる栄養♪

抗酸化成分のある食材♪

これらを

積極的に摂ることです！！

アメリカのがん研究所が発表した

「ガン予防効果の高い食品ピラミッド」

では、、、

No.1

にんにく！！

その下は

キャベツ！！

大豆、生姜、玉ねぎ

にんじん、玄米、

セロリ、オレンジ、レモン

などです。

このピラミッド！！

食材を選ぶ時に

参考にしてみるといいですよね♪

宮本。