唾液には老化防止ホルモンの「パロチン」が含まれているそうです。

その為、このパロチンが多く出ると、

筋肉や骨、歯などの育成が盛んとなり、

老化防止に繋がるのです♪

また、

唾液の分泌が減ると、、

ドライマウス

口臭

虫歯

歯周病

などのお口のトラブルにもつながります。

唾液の分泌を促す為に良い方法は

「ガムを噛むこと！！！」

これならすぐに始めることができますね♪

また、唾液腺を刺激するマッサージも！！

耳の周りや顎の下を軽く指圧したり、

円を書くように揉むだけでもいいそうです。

病院でも、

ドライマウスの患者様には、

一日に数回、口腔ケアの一貫として

唾液を出すマッサージを行っていました。

初めは違和感が強いようですが、

慣れてくると、自らお口を大きく開けてスタンバイ。

意外と好評なマッサージだった事を思い出しました。

また、

唾液の味は日々変化します。

前の日の暴飲暴食や体調を崩すと、

唾液の味に違和感が出てくるそうです。

健康のバロメーターにもなり得る唾液。

これからは、

唾液の量も増やしつつ、、

味にも注目してみて下さい！

宮本。