目の疲れ、、、感じませんか？？

私は目が疲れてくると、瞬きすることも辛く

なり、、目が霞んできます。

そして、目が霞んでくると、、

ただでさえ働きの鈍い脳が、、

さらにボーッとしてくるので、、

目の疲れ過ぎには要注意なのです！！

目の疲れの理由は、、

・仕事でPCに釘付けの方

・スマートフォンをよく見ている方

・運転をよくする方

・勉強で字をよく見る方

・細かい作業をよくする方

など様々ありますが、、

目の疲れが限界を超えると頭痛の原因にもなってしまいます。

そこで、、今日はたった3分でできる！！

簡単ケア方法をご紹介♪

①顔の大きさ程のタオルを濡らして絞り、電子レンジでチン。

②肌に乗せても熱くないくらいに冷まし、目元全体を覆うように乗せます。

タオルが冷めるまで（1.2分程）リラックスして下さい。

この時、両手でタオルの上から軽～く圧をかけても気持ちいいです。

目の疲れは、目の周りの筋肉が凝り固まってしまう事から辛くなってしまいます。

蒸しタオルで温めてあげる事で、血行促進し凝り固まった筋肉をほぐす事が期待できますよ。

men's groomでは、オイルマッサージや、japkasaiジャップカサイ（睾丸マッサージ）での施術の際に、ホットアイマスクを使用しております。

とても心地よくスッキリすると好評です♪

宮本。